Правила применения эфирных масел

Правила применения эфирных масел

Ароматерапия при всей своей приятности и несложности применения все же является довольно сильным средством, поэтому есть определенные правила ее применения.

Для каждого конкретно масла могут быть свои привила и предостережения, но существуют общие, которые сегодня в данной статье и рассмотрим.

Основные правила применения эфирных масел

  1. При знакомстве с новым маслом сначала протестируйте его. Для этого на локтевой сгиб нанесите 1 каплю масла и проследите за реакцией организма. В норме может быть небольшое покраснение или легкое чувство жжения, которое через несколько минут проходит. Если у вас масло вызывает аллергические реакции – от этого масла вам лучше отказаться.
  2. Так же понюхайте масло. Его запах вам может и не понравиться- это нормально, но если запах вызывает насморк, слезотечение,  головную боль – это не ваш запах. Применение этого масла  нужно отложить, а использовать то, которое вам комфортно.
  3.  Масла – это очень многокомпонентные системы, и зачастую один и тот же компонент может присутствовать   в разных маслах. Но  одна композиция вам подходит, а вот в другой  есть что-то такое, что вам не идет. Поэтому, всегда можно найти замену. Через некоторое время вернитесь к первоначальному  запаху. Возможно, ваше  отношение к нему изменится.
  4. Не наносите масло в чистом виде на кожу! Это можно делать только маслами лаванды и чайного дерева, особенно это касается детей. Точечно иногда можно наносить некоторые масла, при условии, что вы знаете их действие, и знаете, как ваш организм на них реагирует.  Но делать массаж или растирание чистым маслом ни в коем случае нельзя! Используйте для этого масляные смеси.
  5. Начинайте использовать масло с самых маленьких доз.  Сначала опробуйте масло,  «поиграйте»  с ним. Принюхайтесь, прислушайтесь к себе – комфортно вам? Приятно? Значит, можно дозу увеличить. Если есть неприятные ощущения, но масло вам показано – уменьшите дозировку или смешайте с другим  маслом, вашим любимым, что бы организм смог адаптироваться.
  6. Не превышайте рекомендованные дозировки!  Больше – не значит лучше. В данном случае ароматерапия  действует схоже с гомеопатией. Как правило,  в аромалампе рекомендуется использовать 2 к. на 5 кв. м. помещения, для ингаляции – 2-3 капли, для ванны 5-6 капель, для обогащении косметических средств 1.к. на 5-10 мл. основы, для массажа 15-20 капель на 50 мл. массажного масла-основы.
  7. Курс ароматерапии  не должен превышать 21 день. После этого надо сделать перерыв на 7-10 дней. Удобно проводить курсы с 1 по 21 число, тогда не надо считать, когда курс закончится и когда надо начинать следующий. Почему нужно делать перерывы?
  8. Дело в том, что при использовании эфирных масел, так же как и в фитотерапии, действие происходит по накопительному принципу. И к 21 дню в организме достигается необходимый максимум, т. е. дальнейшее применение масла не будет оказывать положительного эффекта. Надо дать организму отдохнуть, использовать то, что он уже получил, а затем курс можно повторить. При хронических проблемах курсов должно быть не мене 3-х.
  9. 10 дней, ванны 2-3 раза в неделю, на курс 10 ванн, затем неделю отдохнуть. Массаж 1 раз в 2-3 дня, на  курс 10 процедур. Первые сеансы аромалампы не должны       превышать 20 минут, а ванна – не более 5 минут. Если все хорошо, следующий раз время можно увеличить.
  10. При серьезных проблемах со здоровьем, особенно при эпилепсии, астме, аллергии, сердечных заболеваниях, а так же при беременности,  перед применением  эфирных масел необходима консультация с врачом- ароматерапевтом.  Это же касается и внутреннего  применения.
  11. Внутренне применение не является традиционным для ароматерапии, но в некоторых случаях оно  оправдано. При внутреннем применении ни в коем случае не принимать масла в чистом виде!  Их можно капнуть в мед, на сахар, в сок, кисломолочный продукт, на кусочек хлеба, в чай.
  12. Все эфирные масла нужно хранить в плотно закрытых флаконах в темном месте или в коробочках. Избегать хранения на солнце. Под действием солнечных лучей происходит изменение структуры масел.  На каждом флаконе должна быть четкая этикетка, что бы избежать путаницы.
  13. Беречь от детей! Как правило, масла проверенных фирм имеют «антидетский» флакон, т.е. чтобы его открыть, пробку нужно сначала нажать, а затем открутить. Но дети сейчас сообразительные, поэтому храните масла так, что бы исключить доступ маленьких детей к эфирным маслам.
  14. Следует учесть, что эфирные масла усиливают действие других традиционных методов лечения. Поэтому, ароматерапию нельзя сочетать с гомеопатией и химио-  или радиотерапией, т.е с теми методами, где используются строго определенные дозы. Так же надо это  учитывать  при лечении традиционными лекарствами, особенно если лекарств много, чтобы не возникла передозировка.
  15. Иногда можно отказаться от каких-то лекарств и попробовать заменить их эфирными  маслами. А вообще, если взять ароматерапию за образ жизни, от очень многих лекарств вы и сами откажетесь через некоторое время из-за ненадобности.
  16. Необходимо учитывать тот факт, что масла цитрусовых – лимон, апельсин, грейпфрут обладают фототоксическим действием. Попросту говоря, не надо наносить масла цитрусовых  на открытые участки кожи перед выходом на солнце, что бы избежать ожогов.
  17. Но если вы хотите ускорить получение красивого загара – можно добавить масло апельсина в крем за пару часов до выхода на улицу,  и  пребывание на солнце необходимо  сократить.
  18. Внимательно читайте  противопоказания для каждого масла,  поскольку у  масел могут быть свои особенности применения,  или противопоказания.  Например, Иланг- Иланг может вызывать головную боль и головокружение, обычно у гипотоников, т.к. это масло  обладает способностью понижать давление. А розмарин и тимьян, наоборот, могут повышать давление, поэтому они противопоказаны гипертоникам.
  19. При применении  эфирных масел необходимо учитывать самый главный  фактор – принцип одобрения запаха. Пользуйтесь маслами, запах которых вам приятен. Но имейте в виду, что те масла, которые вам не нравятся, через некоторое время могу стать вашими любимыми. Это кажется парадоксом,   но ему есть объяснение.
  20. Дело в том, что неприятие запаха имеет очень глубинные проблемы,  и организм в данный момент не в состоянии их решать. Это могут быть проблемы как на физическом, так и на психо-эмоциональном уровне. И сначала надо снять те проблемы, которые лежат на поверхности. А для этого использовать те масла, которые вам нравятся. По мере того, как организм будет избавляться от самых явных проблем, глубинные начнут  потихоньку всплывать наружу,  и с ними уже можно будет вести борьбу.
  21. И когда ваш организм полностью  в состоянии будет готов решать эти проблемы – он с радостью скажет «да» тем маслам, от которых вначале отказывался. А проблемы могут быть настолько далеко запрятаны, что для того, что бы вытащить их наружу, может понадобиться несколько месяцев, а то и лет.

Если их соблюдать, то ароматерапия доставит вам много приятных моментов. Вы гораздо реже будете обращаться в аптеку, а здоровье и внешний вид у вас улучшатся. Так же улучшится ваше душевное состояние  — вы станете более спокойным и уверенным в себе, пройдут раздражительность и стресс.